Witajcie,
pokażę Wam dziś książkę, za którą zabrałam się jak tylko ją otrzymałam. Moja przygoda z nią nie trwała zbyt długo, ale na pewno na długo ją zapamiętam. Chcecie wiedzieć dlaczego? Zapraszam niżej.
"Pretty Happy. Przepis na pokochanie siebie"
Tytuł: Pretty Happy. Przepis na pokochanie siebie
Oryginalny tytuł: Pretty Happy. Healthy Ways to Love Your Body
Autor: Kate Hudson
Wydawnictwo: Kobiece
Data wydania: 23.02.2018
Liczba stron: 255
Seria: /
Kategoria: poradniki
Opis: Gwiazda wielkiego ekranu od teraz na twoją wyłączność.
Kate Hudson odkrywa przed tobą tajemnice świetnego wyglądu i wspaniałego samopoczucia. Piękna aktorka zdradza w swojej książce, jak zachować zdrowie, promienny wygląd oraz radość z życia. Jak każda kobieta Kate zmagała się z dietami, ćwiczeniami i ciągłą potrzebą bycia lepszą. W końcu zamiast mierzyć się z nierealnym standardem perfekcji zaczęła wsłuchiwać się we własne ciało i zauważyła, że tylko zrozumienie siebie pozwoliło jej poczuć się wreszcie piękną i szczęśliwą.
W efekcie powstał ten osobisty dziennik aktorki z masą inspirujących porad i wskazówek, które pomogą każdej kobiecie. Kate dzieli się sprawdzonym sposobami na oczyszczanie organizmu, zdrowe odżywianie i ćwiczeniami, które są pomocne w pracy nad lepszą wersją siebie. Przede wszystkim pokazuje jednak, jak odkryć w siebie świadomą i pewną siebie kobietę.
Kate Hudson odkrywa przed tobą tajemnice świetnego wyglądu i wspaniałego samopoczucia. Piękna aktorka zdradza w swojej książce, jak zachować zdrowie, promienny wygląd oraz radość z życia. Jak każda kobieta Kate zmagała się z dietami, ćwiczeniami i ciągłą potrzebą bycia lepszą. W końcu zamiast mierzyć się z nierealnym standardem perfekcji zaczęła wsłuchiwać się we własne ciało i zauważyła, że tylko zrozumienie siebie pozwoliło jej poczuć się wreszcie piękną i szczęśliwą.
W efekcie powstał ten osobisty dziennik aktorki z masą inspirujących porad i wskazówek, które pomogą każdej kobiecie. Kate dzieli się sprawdzonym sposobami na oczyszczanie organizmu, zdrowe odżywianie i ćwiczeniami, które są pomocne w pracy nad lepszą wersją siebie. Przede wszystkim pokazuje jednak, jak odkryć w siebie świadomą i pewną siebie kobietę.
W dzisiejszych czasach chyba trudno o czyste szczęście. Jesteśmy przytłoczone perfekcyjnymi zdjęciami na portalach społecznościowych i czujemy presję dążenia do tej perfekcji. Wydaje nam się, że jak nasze życie nie będzie idealne to my nie możemy być szczęśliwe. Od współczesnych kobiet oczekuje się, że będą idealną żoną, matką i bizneswoman w jednym. Presja, presja i jeszcze raz dążenie do perfekcji.
Czasem mam wrażenie, że kilka lat temu te uczucia towarzyszyły tylko gwiazdom, które widziałyśmy na wielkim ekranie. Dlatego też, jedna z tych gwiazd przyszła nam drogie Panie z pomocą. Kate Hudson, zdobywczyni Złotego Globu napisała poradnik, w którym podaje nam swój przepis na pokochanie siebie. Autorka już na pierwszych stronach książki pisze o tym jakie oczekiwania względem niej mają nie tylko jej najbliżsi, ale i media, które ją bacznie obserwują. Jako aktorka nie raz spotkała się z krytykom. Szczególnie po narodzinach swojego syna. Kate Hudson również potrzebowała czasu by zrozumieć, że nie musi być perfekcyjna by być szczęśliwa. Znalazła sposób na pokochanie siebie a teraz dzieli się tym przepisem z nami.
Przyznam, że nieco obawiałam się, że Kate będzie gwiazdorzyć. Okazało się jednak, że jest z niej równa babka. Hudson to taka swoja dziewczyna. Idealny materiał na koleżankę. Myślę, że świetnie bym się z nią dogadała.
Książka jest poradnikiem, ale jest ona świetnie napisana. Ja osobiście nie czułam tego, że czytam poradnik. Autorka pisze o zdrowym podejściu do diety, ćwiczeń relacji. Absolutnie nie nakazuje nam dążyć do perfekcji. Raczej pokazuje jak w obecnym świecie nie zwariować. I za to najbardziej ją cenie. Ta książka rzeczywiście pokazuje, że warto polubić samą siebie i żyć w zgodzie ze sobą.
Autorka prowadzi z czytelniczką rozmowę podczas, której skupia się na towarzyszących jej uczuciach. Zmusza nas do przemyśleń i refleksji. Pozwala nam zastanowić się nad sobą i swoim życiem. I to jest ogromny plus tej książki. Kate nie mówi, że tylko to, co ona robi jest słuszne i będzie odpowiednie dla każdej z nas. Ona pobudza nas do myślenia i pomaga znaleźć złoty środek w dążeniu do szczęścia.
Dodatkowym atutem jest sposób jej wydania. Nie sposób o nim nie wspomnieć. Piękna sztywna okładka, kolorowe ilustracje w środku, miejsce na własne notatki i grube kartki sprawiają, że książka wygląda prestiżowo. Idealnie nadaje się na prezent dla siostry, matki lub przyjaciółki. Ja ze swojej strony serdecznie polecam.
Czasem mam wrażenie, że kilka lat temu te uczucia towarzyszyły tylko gwiazdom, które widziałyśmy na wielkim ekranie. Dlatego też, jedna z tych gwiazd przyszła nam drogie Panie z pomocą. Kate Hudson, zdobywczyni Złotego Globu napisała poradnik, w którym podaje nam swój przepis na pokochanie siebie. Autorka już na pierwszych stronach książki pisze o tym jakie oczekiwania względem niej mają nie tylko jej najbliżsi, ale i media, które ją bacznie obserwują. Jako aktorka nie raz spotkała się z krytykom. Szczególnie po narodzinach swojego syna. Kate Hudson również potrzebowała czasu by zrozumieć, że nie musi być perfekcyjna by być szczęśliwa. Znalazła sposób na pokochanie siebie a teraz dzieli się tym przepisem z nami.
Przyznam, że nieco obawiałam się, że Kate będzie gwiazdorzyć. Okazało się jednak, że jest z niej równa babka. Hudson to taka swoja dziewczyna. Idealny materiał na koleżankę. Myślę, że świetnie bym się z nią dogadała.
Książka jest poradnikiem, ale jest ona świetnie napisana. Ja osobiście nie czułam tego, że czytam poradnik. Autorka pisze o zdrowym podejściu do diety, ćwiczeń relacji. Absolutnie nie nakazuje nam dążyć do perfekcji. Raczej pokazuje jak w obecnym świecie nie zwariować. I za to najbardziej ją cenie. Ta książka rzeczywiście pokazuje, że warto polubić samą siebie i żyć w zgodzie ze sobą.
Autorka prowadzi z czytelniczką rozmowę podczas, której skupia się na towarzyszących jej uczuciach. Zmusza nas do przemyśleń i refleksji. Pozwala nam zastanowić się nad sobą i swoim życiem. I to jest ogromny plus tej książki. Kate nie mówi, że tylko to, co ona robi jest słuszne i będzie odpowiednie dla każdej z nas. Ona pobudza nas do myślenia i pomaga znaleźć złoty środek w dążeniu do szczęścia.
Dodatkowym atutem jest sposób jej wydania. Nie sposób o nim nie wspomnieć. Piękna sztywna okładka, kolorowe ilustracje w środku, miejsce na własne notatki i grube kartki sprawiają, że książka wygląda prestiżowo. Idealnie nadaje się na prezent dla siostry, matki lub przyjaciółki. Ja ze swojej strony serdecznie polecam.
Za mój egzemplarz serdecznie dziękuję wydawnictwu.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Jest mi niezmiernie miło, że odwiedziłeś/aś mojego bloga. Mam nadzieję, że podzielisz się ze mną swoją opinią o poście.
Just & Books zaprasza częściej.