niedziela, 11 marca 2018

Czy istnieje przepis na pokochanie siebie?- "Pretty happy"- K. Hudson

Witajcie,
pokażę Wam dziś książkę, za którą zabrałam się jak tylko ją otrzymałam. Moja przygoda z nią nie trwała zbyt długo, ale na pewno na długo ją zapamiętam. Chcecie wiedzieć dlaczego? Zapraszam niżej. 

"Pretty Happy. Przepis na pokochanie siebie"


Tytuł: Pretty Happy. Przepis na pokochanie siebie
Oryginalny tytuł: Pretty Happy. Healthy Ways to Love Your Body
Autor: Kate Hudson
Wydawnictwo: Kobiece
Data wydania: 23.02.2018 
Liczba stron: 255 
Seria: / 
Kategoria: poradniki 
Opis: Gwiazda wielkiego ekranu od teraz na twoją wyłączność.
Kate Hudson odkrywa przed tobą tajemnice świetnego wyglądu i wspaniałego samopoczucia. Piękna aktorka zdradza w swojej książce, jak zachować zdrowie, promienny wygląd oraz radość z życia. Jak każda kobieta Kate zmagała się z dietami, ćwiczeniami i ciągłą potrzebą bycia lepszą. W końcu zamiast mierzyć się z nierealnym standardem perfekcji zaczęła wsłuchiwać się we własne ciało i zauważyła, że tylko zrozumienie siebie pozwoliło jej poczuć się wreszcie piękną i szczęśliwą.
W efekcie powstał ten osobisty dziennik aktorki z masą inspirujących porad i wskazówek, które pomogą każdej kobiecie. Kate dzieli się sprawdzonym sposobami na oczyszczanie organizmu, zdrowe odżywianie i ćwiczeniami, które są pomocne w pracy nad lepszą wersją siebie. Przede wszystkim pokazuje jednak, jak odkryć w siebie świadomą i pewną siebie kobietę.